ni Jersy Sanchez - @Life and Style| June 28, 2020
Isa ka ba sa mga millennial na super-hilig sa matatamis na inumin tulad ng milk tea? Well, maraming nahilig dito dahil maraming flavors at puwedeng i-personalize ang inumin, gayundin ang level ng sweetness o sugar, depende sa gusto mo. ‘Yung iba nga r’yan, halos araw-araw nang umiinom nito, pero knows n’yo ba na ang labis na pag-inom nito ay may hindi magandang epekto? Hmmm...
Ayon sa mga eksperto, kailangang maghinay-hinay sa pag-inom ng milk tea at iba pang matatamis na inumin. Ito ay dahil ang labis na pag-inom ng ma-asukal na inumin tulad ng milk tea ay nakakabulok ng mga ngipin. Pero hindi lang milk tea ang itinuturing na ma-asukal na inumin dahil ang softdrinks ay ganundin.
Paliwanag ng isang dentista, may component ang asukal na isinasama sa milk tea na nakakapagpabulok ng mga ngipin. Nagpo-produce ng acids ang mga ito na bumubutas o nakakasira ng enamel sa ngipin.
Kaya para makaiwas sa bulok na mga ngipin, maghanap ng alternatibong inumin tulad ng iced coffee o milk tea na walang asukal. Puwede rin ang water-infused drink para manatiling hydrated.
Bagama’t hindi inirerekomendang tanggalin sa diet ang sugar, kailangang bawasan ang pagkonsumo nito. Sey ng experts, para sa kababaihan, 6 tsp ng asukal ang kailangan ikonsumo kada araw habang 9 tsp naman sa kalalakihan. Gayundin, nakukuha na ito sa mga kinakain araw-araw.
At para mabawaasan ang banta ng pagkabulok ng ngipin, dapat magsipilyo ng dalawang beses sa isang araw at sundin ang tamang paraan ng pagsisipilyo.
Nakuuu, kahit araw-araw kang mag-crave sa milk tea, kung ganito naman ang mangyayari sa iyong mga ngipin, pass na lang, ‘di ba?
Well, hindi naman masamang uminom nito kahit paminsan-minsan, dahil ang mahalaga, kailangang ma-kontrol ito at pangalagaan ang oral hygiene para sa magagandang ngipin. Okie?
Comments