Halamang Gamot atbp. ni: Govinda Jeremaya
Masyado ka na bang naaapektuhan ng utos na bawal lumabas ng bahay? Sobrang lungkot mo na ba at masasabing depressed ka, na kapag lumalala pa ay puwedeng mauwi sa matinding depresyon?
Huwag kang mag-alala, ang kasagutan sa matinding depresyon ay simple lang, kumain ka ng longan! Subukan mo ito at magugulat ka dahil sa ilang piraso pa lang ng longan, madarama mo agad na ang lungkot ay nawawala na.
Kumain ka pa nang kumain nito at muli, magugulat ka dahil hahanap-hanapin mo ang lungkot at hindi mo na ito makikita pa. Narito pa ang ilang benefits ng pagkain ng longan:
Nakababawas ng stress
Pampatanggal ng fatigue
Nagpapalakas ng isipan
Gayundin, gamit ang longan bilang:
Pampababa ng blood pressure
Pampalakas ng immune system
Pampababa ng blood sugar
Pampaganda ng blood circulation
Panggamot sa asthma Bukod pa rito, ang longan ay may mababang calories at carbs, gayundin, ito ay zero fat. Ang isang tasang longan ay may 17 calories at 5 grams ng carbs.
Dagdag pa rito, ang longan ay: Mayaman sa Vitamin C Magnesium Phosphorous Potassium Copper Manganese Niacin, Vitamin B-6 at folate Ngayon na ang halos lahat ng tao ay naapektuhan ng lockdown at humihina ang katawan at kalusugan, madali rin namang makahanap nito dahil ngayon din ang panahon ng longgan.
Kahit saang fruit stand, sure na may longan, kaya walang katwiran ang sinumang hindi kayang labanan ang pakiramdam na kalungkutan na sa totoo lang ay depresyon na rin naman ang kauuwian. Good luck!