top of page
Search
BULGAR

Panonood ng ibong lumilipad, nakakabagal ng pagtanda

No Problem

SADYANG na­ka­a­aliw manood ng mga ibong paya­pang lu­milipad at padapu-dapo lang sa mga sa­nga ng pu­no. Parang napa­kapayak ng pa­mu­muhay ng mga ibon. Pero, knows ba ninyo na ayon sa ex­perts, ang panonood sa mga ibon ay may­roong naidudulot na benepisyong pangka­lu­sugan:

1. NATUTUTUNAN NATING PAHALAGA­HAN ANG KALIKA­SAN. Sey ni Ivan Phillip­sen ng Wild Latitudes, ang panonood sa mga ibon ay nakapagbibigay ng inspi­rasyon sa tao dahil sa har­monious relationship nila sa kalikasan. Sa ganitong paraan, matututunan na­ting humanga sa kaganda­han at uniqueness ng mga ibon at ng kalikasan.

2. NATUTUTUNAN NATIN ANG PAGNINI­LAY SA BUHAY. Sey ng experts, ang bird wat­ching ay epektibong medi­tative activity. Samantala, may pagkasensitibo ang mga ibon sa maingay na kapaligiran, bilang bird-watcher, ingatan nating ma­kagawa ng kahit anong ingay o kaya ay pu­munta tayo sa lugar na tahimik kung saan maki­kita mo sila nang mas ma­ayos.

Ito ang gawaing pina­ka­mainam para ma­kapag-reflect tayo sa bu­hay at makapag-isip ng cal­ming thoughts. Ang me­ditation ay nakatutu­long para maging maba­gal ang epekto ng pagtanda sa brain function.

3. MAIIWASAN ANG BAD MOOD. Ayon kay Josie F. Tur­ner, Animal Welfare journalist, ang pakiki­nig sa musika ay naka­aapekto sa ating pag­katao. Sa mga pa­na­naliksik na isina­gawa, napag-ala­mang ang pakikinig sa mga ibon ay nakapag-aayos ng ating mood at na­ka­kapag­pakalma ng nerves.

4. MABABA­WASAN ANG STRESS LEVEL. Sa napakaraming ne­ga­tivities na dulot sa atin ng iba’t ibang taong nakasa­salamuha natin sa araw-araw, nagiging prone tayo sa stress. Sey ng author ng Because Birds na si Nao­mi Webb, ang mga ibon ay calming at relaxing.

Maituturing na epitome o ehemplo ang mga ibon ng kapayapaan at katiwa­sayan. Sa pamamagitan ng bird watching, pansaman­tala nating nailalayo ang ating sarili sa maingay na mundo.

Sadyang nakama­mang­­ha ang ganda ng mga ibon. Hindi lamang sa pisikal at emosyunal na aspeto ng pa­­mumuhay natin ang ma­aapektuhan kung magla­laan tayo ng kaunting pa­nahon para panoorin sila at pakinggan.

Sabi ni J.M Barrie ng The Little White Bird, “the reason birds can fly and we can’t is simply be­cause they have perfect faith, for to have faith is to have wings.”

Gets mo?

0 comments

Disclaimer : The views and opinions expressed on this website or any comments found on any articles herein, are those of the authors or columnists alike, and do not necessarily reflect nor represent the views and opinions of the owner, the company, the management and the website.

RECOMMENDED
bottom of page