top of page
Search
BULGAR

Dehins mo na raw kailangan ng spoon and fork, besh! PAGKAIN NANG NAKAKAMAY, NAKAKAPAYAT!

MASARAP talagang mamuhay sa probinsiya kung saan dito rin natin natutunan ang kumain nang nakakamay. Pero, knows ba ninyong bukod sa napakakomportable nitong gawin ay may health benefits din itong naibibigay sa atin? Wow!

Sa panahon ngayon, ilan na lang ang nakaka­may kung kumain dahil ma­rami sa atin ang naka­ugalian nang gumamit ng kutsara at tinidor dahil sa paniniwalang ito ang mas tamang gawin. Pero, min­san, hindi pa rin natin mai­iwasan ang mga dating nakaugalian lalo na kung ang nakahain sa hapag- kainan ay isda at itlog na maalat na may kamatis.

Gayunman, bukod umano sa napakakompor­table nitong gawin, ma­raming health benefits din ang maibibigay nito sa atin.

Kung saan ayon sa mga eksperto, ang pag­kain umano nang naka­kamay ay nakatutulong sa daloy ng ating dugo dahil sa ating excessive move­ment.

Gayundin, ito ay naka­pe-prevent ng Type 2 diabetes dahil ayon sa pag-aaral na nai-pub­lished sa Journal Clinical Nutrition, nakati-trigger daw ng diabetes kapag ma­bilis tayong kumain na dulot ng paggamit ng utensils.

Samantala, kung des­perada na talaga kayong pumayat, mga beshy, try n‘yo rin ito dahil ayon sa pag-aaral, kapag ku­ma­kain daw tayo gamit ang ating mga kamay, na­kapo-promote ito ng sense of fullness kaya na­man masasabi itong na­kakapayat.

Pero, ang paalala ng mga eksperto, palaging maghugas ng mga ka­may bago kumain.

Oh, ayan, mga beshy, tipid ka na sa hugasin, may tsansa ka pang pu­mayat. He-he-he!

Always remember to eat regularly! Okay?

0 comments

Disclaimer : The views and opinions expressed on this website or any comments found on any articles herein, are those of the authors or columnists alike, and do not necessarily reflect nor represent the views and opinions of the owner, the company, the management and the website.

RECOMMENDED
bottom of page