Paraan ng panliligaw noon, kaya pa ba ngayon?

ni Mharose Almirañez | August 4, 2022

“Uso pa ba ang harana?” ‘Yan ang tanong ng Parokya Ni Edgar. Makaluma man sa pandinig at paningin ng iba, hindi natin maitatangging isa lamang ‘yan sa mga pinapangarap na maranasan ng bawat kababaihan hanggang ngayon.

Minsan ba ay nasubukan mong itanong kay nanay kung paano sila nagka-ibigan ni tatay? Paano nila nalusutan ang butas ng karayom? Anong klaseng pangangaliskis ang ginawa nina lolo’t lola kay tatay para lamang makuha ang mga kamay ni nanay? Alam mo ba ‘yung pamamanhikan? Marunong ka bang manligaw?

Marahil ay hindi ka makaka-relate dahil— hello, it’s 2022! Ang gusto mo ay ‘yung instant, ‘yung easy to get o ‘yung one swipe away. Kaya bago mo pa tuluyang makalimutan kung paano manligaw, narito ang ilang paalala upang makuha ang loob ng iyong napupusuan:

1. SUMULAT NG LIHAM. Napakalaking bagay para sa mga kababaihan ang makatanggap ng handwritten poems, essays o love letters mula sa kanilang manliligaw. Sa ngayon kasi ay puro chat, text and call na ang nangyayari at bonus points na lamang ang handwritten letters.

2. DUMALAW SA BAHAY. ‘Yun bang, palaging may dalang pasalubong si boy sa tuwing aakyat ng ligaw. Dito ay matiyaga niyang kikilalanin, pakikisamahan at kakaibiganin ang buong angkan ng nililigawan. Ultimo pag-iigib ng tubig at pagsisibak ng kahoy ay bahagi rin ng panliligaw noon. Kumbaga, todo-effort silang magsilbi sa pamilya ng dalaga. Sa ngayon kasi ay nagaganap na ang ligawan sa mall, school at kanto. Minsan nga, wala nang ligawan, diretso one night stand na. ‘Yun bang, hindi pa man sila magkarelasyon ay may pa-kiss, hug and HHWW (holding hands while walking) na. Nakakalungkot mang isipin, pero dumarating sa puntong saka lamang nakikilala ng mga magulang ang karelasyon ng anak kung kailan buntis na ito.

3. PANGHAHARANA. Katulad ng nabanggit, napakalaking impact talaga ng panghaharana. Bahagi ito ng panliligaw na hindi dapat mawala noon. ‘Yun bang, sa kalaliman ng gabi ay biglang may tutugtog sa labas ng bahay n’yo at pagdungaw mo sa bintana ay matatanaw mo ‘yung manliligaw mo na nakatingala sa iyo, habang kinakanta ang Paraluman kasama ang tropa. Naku, beshie, deserve mo ma-feel ‘yan, kaya don’t settle for less.

4. MAGING GENTLEMAN. ‘Yun bang, pagbubuksan nila ng pintuan o ipaghihila ng upuan ang kanilang nililigawan. Hindi sila nangangawit sa paghawak ng payong at pagbibitbit ng mga dala ni ate girl. Sila ‘yung literal na gentleman, like hindi touchy at hindi nagte-take advantage, partikular na sa nililigawan. Kumpara ngayon, bihira ka na lamang makakita ng lalaki na maggi-give way ng upuan sa punuang jeep para mapaupo ang isang babae o senior citizen.

5. LALAKI ANG NANLILIGAW. Sa mindset ng mga Pinoy, lalaki naman talaga ang dapat manligaw. ‘Yung tipong, kahit gustong-gusto na umamin ng babae sa kanilang natitipuhan noon ay pilit nilang inililihim ang damdamin. Hinding-hindi sila nagpapakita ng motibo. Pero ngayon, babae na rin ang gumagawa ng paraan para mapansin ng lalaki.

Ang totoo, wala namang kaso kung babae ang magpi-first move. Wala ring kaso kung gaano katagal na kayong nagliligawan o kung gaano n’yo na kakilala ang isa’t isa, sapagkat ‘yun ngang mga dumaan sa proseso at inabot nang isang taon ang pagliligawan ay nauwi rin sa wala, kaya anong sense kung patatagalin n’yo pa?

Sabi nga ni late President Ferdinand Marcos Sr., “Just love me now, and I will court you forever.”

Gayunman, iba pa rin talaga ang pakiramdam kapag itinatrato ka nang tama. ‘Yun bang, hindi lamang siya puro salita kundi suportado rin nang pagiging dedicated, passionate, faithful at consistent niya. Kumbaga, sigurado kang seryoso talaga siya sa ‘yo at walang halong pag-o-overthink.

Gets mo?

Paraan para makaiwas sa overthinking

ni Mharose Almirañez | July 21, 2022

Madalas ka bang mag-overthink? ‘Yung tipong, natutulala ka na lamang at kung saan-saang lupalop ng multiverse ka na dinadala ng iyong imaginations. ‘Yun bang, hindi ka makatulog kaiisip ng, “Paano kung totoo?” “Sino?” “Saan?” “Bakit?” “Kailan?”

Samu’t saring katanungan na pilit mong hinahanapan ng sagot, gayung wala ka namang dapat ipag-overthink. Ikaw lang itong paranoid sa kaiisip ng kung anu-ano, na tila kinulang ka sa tiwala’t para bang hindi mo naranasang mabigyan ng assurance sa kahit ano’ng aspeto. Naku, beshie, very wrong ang ganyang mindset!

Ipagpalagay nating nagkaroon ka ng isang overthinker na dyowa. Bilang concerned citizen, narito ang ilang tips na dapat mong gawin para maiwasan ang pag-o-overthink niya at hindi mauwi sa hiwalayan ang inyong relasyon:

1. ‘WAG GAWIN ANG MGA AYAW NIYA. Halimbawa, alam mo na ngang overthinker ang dyowa mo, pero paulit-ulit mo pa ring ginagawa ‘yung mga bagay na alam mong nakakapagpa-paranoid sa kanya. ‘Yung tipong, hindi ka concern sa feelings niya kahit pa alam mong masasaktan siya kapag ginawa mo ‘yung ayaw niya.

2. ‘WAG MO SIYANG IPA-PRANK. Usong-uso ito sa mga vlogger, eh. Pero beshie, maging sensitive ka naman sa feelings ng iyong dyowa, lalo’t alam mo na ngang overthinker siya. Siyempre, bago mo pa amining, “It’s a prank” ay kung saan-saang multiverse na nakarating ang utak niyan. So kung ayaw mong mabaliw siya sa kaiisip, ‘wag mang-good time. Okie?

3. ‘WAG MO SIYANG I-PROVOKE. ‘Yung tipong, hahamunin mo siya o ikaw pa mismo ang gagawa ng paraan at dahilan para magselos siya. ‘Yun bang, pinag-o-overthink mo siya intentionally. I don’t know what you’re up to, pero beshie, ‘wag na ‘wag mo siyang ipo-provoke para lang ma-test o i-challenge ang feelings niya for you dahil sobra-sobrang ‘pag-o-overthink ang maidudulot niyan sa kanya.

4. ‘WAG MAGING INCONSISTENT. Siyempre nasanay na siya sa napakaraming bagay na nakaugalian n’yong gawin together. Kung biglang magkakaroon ng pagbabago, d’yan na siya magsisimulang mag-overthink nang malala. ‘Yung tipong, kahit wala namang problema ay iisipin niyang, “Bakit parang ang cold mo?” o “Bakit parang nagbago ka na?”

5. ‘WAG MO SIYANG ISE-SET ASIDE. Bukod sa trabaho, pamilya at kaibigan ay iprayoridad mo rin ang inyong relasyon. Very wrong kung palagi mong isinasantabi ang dyowa mo, porke nasanay ka na sa presence niya at alam mong mahal ka niya, kaya nagiging kampante ka na.

Ang pag-o-overthink ay isang gawain na hindi dapat makaugalian dahil maaari itong magdulot ng toxic, trauma at torture sa ating isip. Utak ang inaatake ng overthinking, kaya kung ayaw mong mabaliw sa kaiisip sa ‘yo ang dyowa mo ay ‘wag na ‘wag mong gagawin ‘yung mga ayaw niya. Huwag mo siyang ise-set aside at ipo-provoke. Huwag ka maging inconsistent sa pagpaparamdam at pagpapakita kung gaano mo siya kamahal kung ayaw mong mauwi sa prank ang inyong relasyon.

Nakaka-healthy ng relationship, mindset and peace of mind kapag puro positive ang dahilan ng pag-o-overthink. ‘Yung tipong, mas looking forward kayo sa future. Kumbaga, kahit saang lupalop ng mundo man makarating ang inyong imaginations, “I love you in every universe,” pa rin.

‘Di ba?

Alamin: Signs na nasa one-sided relationship ka

ni Jersy L. Sanchez - @Life & Style| July 11, 2022

Sa isang relasyon, dapat ay give and take. Kumbaga, dapat may ambag ang bawat isa, saanmang aspeto ng buhay n’yo ‘yan.

Pero paano naman kung “in a relationship” ka nga, ngunit tila ikaw na lang ang bumubuhat sa relasyon n’yo? ‘Yun bang, ikaw ang palaging nag-e-effort at nag-i-initiate ng mga bagay to keep the romance alive? Naku, besh, sign na ‘yan na nag-iisa ka sa relasyon na dapat ay “partner” kayo.

Gayunman, narito ang iba pang signs na nasa one-sided relationship ka:

1. NAGKA-CANCEL NG PLANO. Kapag napapadalas na ang pagka-cancel niya sa inyong mga plano, posibleng hindi siya invested sa inyong relasyon. Gayundin, ‘pag iba ang priorities niya at mas gusto niyang ibang tao ang kanyang kasama, patunay lamang ito na hindi ka niya pinahahalagahan.

2. WALANG ORAS SA ‘YO. Mas malala pa ito sa pagka-cancel ng plano. ‘Pag pakiramdam ng partner mo na hindi ka masyadong mahalaga sa kanyang buhay, asahan mo na kaunti ang oras niya sa ‘yo or worse, tuluyan ka na niyang dedmahin. Gayunman, ipinaliwanag ng mga eksperto na kailangan nating maging independent at some point, pero kailangang magtagpo o mag-fit pa rin kayo ng partner mo sa ibang aspeto ng buhay. Para mag-work ang isang relasyon, kailangang may quality time ang mag-partner. At kung willing kang maglaan ng oras para sa kanya pero hindi niya kayang gawin ‘yun sa ‘yo, alam na, besh.

3. NADE-DRAIN KA SA KANYA. Alam nating healthy ang isang relasyon ‘pag support system ng mag-partner ang isa’t isa, pero ‘pag nasa puntong handa kang damayan siya pero hindi siya ganu’n ‘pag ikaw ang nangangailangan ng suporta, problema ‘yan. Gayundin, ‘pag paulit-ulit itong nangyayari, mas madali kang made-drain at obvious na hindi na balanse ang relasyon n’yo.

4. ‘DI MO KAYANG MAGING HONEST. Ayon sa mga eksperto, kailangan mong ipakita ang totoo mong sarili sa iyong karelasyon. Ito ay dahil ‘pag nilimitahan mo ang iyong sarili sa “version” na magugustuhan ng partner mo, nangangahulugan ‘yan na masyado kang naglalaan ng effort para ma-please siya.

Gayundin, ‘pag pakiramdam mo ay makakaapekto sa inyong relasyon ang pagse-share o pag-o-open mo ng iyong feelings, for sure na magiging emotionally drained ka. Marahil, hindi niya kayang mag-handle ng mga ganu’ng sitwasyon, kaya naman, hindi niya naibibigay ang tamang response.

5. SIYA ANG NASUSUNOD. Sa lahat ng bagay, mapa-restoran, TV shows o schedule ng lakad, siya ang nasusunod at hindi mahalaga ang opinyon o mga gusto mo. Tandaan, sa isang healthy relationship, ang preferences ng bawat isa ay pinapahalagahan at iginagalang. Gayunman, sa one-sided relationship, isang tao lamang ang nasusunod sa lahat ng pagkakataon at ‘di niya kayang magsakripisyo para sa iyo, habang ikaw naman ay palaging nagko-compromise para masabing may “common ground” kayo.

6. NAGIGING IRITABLE KA NA. Yes, besh! Kapag patuloy na nadededma ang iyong mga wants at needs, pero todo-bigay ka pa rin sa kanya, hindi na naiiwasan ang resentment. At ‘pag patuloy mo itong nararamdaman at lumalala pa, make sure na aalamin mo ang rason kung bakit, gayundin, aaksiyunan mo ito.

7. IKAW LANG ANG NAG-I-INITIATE. Halimbawa, nagkikita o nagba-bonding lamang kayo ‘pag ikaw ang nagplano at hindi na ito nauulit kung hindi ka magpa-plano ulit. Gayundin, ikaw lamang ang nagri-reach out at hindi siya. Isa pang halimbawa, ikaw ang unang nagte-text o tumatawag, gayundin, palagi kang may regalo sa kanya, pero hindi niya ‘yun nagagawa sa ‘yo. Kumbaga, nagpapatuloy na lamang ang relasyon dahil sa ‘yo. Ouch!

8. IKAW LANG ANG NAGSO-SORRY. Kapag may pinag-awayan kayo, minsan o never siyang nag-take responsibility at humingi ng tawad. Madalas, ikaw ang nagpapatalo o nagso-sorry kahit wala kang kasalanan. Gayunman, ayon sa mga eksperto, ang pag-ako ng responsibilidad at paghigi ng tawad ay may malaking factor sa isang relasyon, ngunit kung isa lamang ang gumagawa nito, red flag ‘yan. Posibleng nahihiya siyang aminin ang kanyang pagkakamali at iiwas na humingi ng tawad o iga-gaslight ka niya hanggang maitanim sa isip mo na ikaw ang may mali.

Bestie, kung naitataguyod mo ang one-sided relationship n’yo, maniwala ka, hindi rin ‘yan sustainable. In short, hindi ‘yan magtatagal.

Kaya naman, bantayan mong mabuti ang mga signs at tingnan kung maglalaan siya ng oras at effort sa inyong relasyon, ngunit kung hindi, isip-isip ka na, bes.

Gaya ng nabanggit sa itaas, give and take sa isang relasyon, at kailangang pareho kayong nagbe-benefit dito. Gets mo?